Cara Cepat dan Nikmat Bakar Lemak

Membakar lemak seringkali menyita banyak waktu dan tenaga.
Berikut lima cara cepat dan nikmat membakar lemak yang bisa Anda jalankan seperti dikutip Liputan6.com

1. Campur jus kesukaan Anda dengan sparkling water atau air soda. Untuk cara pertama ini, Anda bisa mengurangi 85 kalori pergelas dan mengurangi bobot tubuh lebih dari setengah kilogram per tahun.

2. Terus berjalan. Jika Anda sedang menelepon ataupun berbicara, lakukanlah sambil berjalan. Jalan kaki dapat membakar kalori cukup banyak dari tubuh Anda.

3. Perhatikan kemasan. Sebelum makan, perhatikan kadar gizi suatu makanan. Sebuah cemilan manis bisa saja terlihat aman untuk disantap tapi memiliki kalori yang sangat tinggi.

4. Minumlah teh hijau sebelum beraktivitas. Komposisi teh hijau mengandung polipenol yang baik sebagai pembakar kalori. Yang harus diingat, tip ini tidak berlaku jika Anda memiliki tekanan darah tinggi.

5. Bawa bekal untuk makan siang. Berwisata kuliner memang mengasyikan. Hanya saja, terlalu banyak makan di luar membuat kita lupa menghitung kalori yang masuk. Dengan membawa bekal sendiri, kita lebih bisa mengatur apa saja yang masuk dalam tubuh kita.


Cara Alami Atasi Gejala Asma

PENYAKIT asma tidak selalu serius dan harus mendapat perawatan di rumah sakit. Mungkin saja hanya gejala semusim yang bertahan dalam jangka waktu singkat seperti susah bernapas, batuk, serta sesak napas.

Tapi, jika asma Anda tidak dikontrol dengan baik, maka gejala asma tersebut bisa mengganggu aktivitas sehari-hari Anda dan mungkin saja gejalanya akan bertambah buruk.

Asma muncul saat saluran pernapasan di paru-paru, yang disebut dengan bronchiole, mengalami peradangan dan sangat sensitif terhadap pemicu. Selama mengalami serangan, paru-paru akan mengeluarkan mucus dan saluran pernapasan akan menyempit, sehingga Anda semakin sulit bernapas.

Menurut Thomas Plaut, M.D., seorang konsultan asma dari HMOs, physicians and health organizations and individuals, sampai saat ini belum ada obat yang benar-benar bisa menyembuhkan asma. Tapi, semua orang bisa mengurangi bahkan menghentikan gejala-gejala asma tersebut.


"Meskipun Anda sedang menggunakan obat-obatan asma, Anda bisa mengurangi dosis atau frekuensi konsumsinya hingga 50%-nya dengan menerapkan kontrol gaya hidup yang baik," terang Thomas, seperti dikutip situs prevention.

Berikut beberapa cara alami yang bisa Anda praktekkan untuk mengurangi bahkan menghentikan gejala-gejala asma:

1. Hidupkan kipas angin di kamar mandi
Jamur merupakan salah satu pemicu asma, dan jamur biasanya tumbuh subur di kamar mandi dan area yang lembab lainnya. Karena itu, sangat penting untuk membuat ventilasi yang baik, atau bisa juga menggunakan kipas angin di kamar mandi setiap kali Anda menggunakan kamar mandi. Hal ini berfungsi untuk menghilangkan kelembaban yang sangat diperlukan jamur untuk bertahan hidup.

\Selain itu, bersihkan lantai kamar mandi dari air."Ini merupakan salah satu cara mencegah munculnya jamur," terang Plaut.

2. Suplemen magnesium
Menurut Kendall Gerdes, M.D., magnesium ekstra berfungsi untuk mengurangi ketegangan otot-otot dan kejang pada saluran pernapasan.

Anda dianjurkan untuk mengonsumsi 100-500 miligram magnesium, 1-3 kali sehari. Tapi, karena magnesium dosis tinggi (350 miligram atau lebih) bisa menyebabkan kram, gas, atau diare pada beberapa orang, Gerdes menganjurkan Anda untuk memulai dengan dosis terendah dan meningkatkannya secara perlahan sampai Anda mengalami efek samping tersebut.

Selanjutnya, kurangi lagi dosisnya hingga masalah tersebut hilang. Tapi, terang Gerdes, jika Anda mempunyai masalah ginjal, sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum menggunakan suplemen magnesium.

3. Instrumen musik
Menurut Plaut, memainkan alat musik seperti seruling, saksofon, atau terompet, membutuhkan pernapasan diafragma. Walaupun Anda bukan seorang pemain musik, cara ini sangat bagus untuk melatih otot-otot pernapasan.

4. Pertimbangkan dulu sebelum pakai aspirin
Menurut Plaut, sekitar 5% pengidap asma sensitif terhadap aspirin, ibuprofen, serta obat pereda rasa sakit lainnya yang dikenal dengan nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs).

Bagi mereka yang sensitif, serangan asma atau masalah pernapasan lainnya bisa muncul 2 jam setelah menggunakan obat-obatan tersebut.

Jika Anda memerlukan obat pereda rasa sakit dalam jangka waktu lama, misalnya karena arthritis, berkonsultasilah dengan dokter untuk menentukan obat pereda sakit yang tidak bersifat memicu asma.

Acetaminophen dan obat analgesik lainnya, menurut Plaut, lebih tidak memicu asma bibandingkan dengan NSAIDs.

5. Sering-seringlah cuci tangan
Serangan asma biasanya lebih sering terjadi di saat pergantian musim, dimana orang-orang rentan terserang flu. Bahkan masalah dengusan ringan saja bisa membuat asma semakin sulit dikontrol.

Infeksi virus merupakan pemicu asma pada umumnya. Virus-virus flu bisa bertahan hidup selama berjam-jam di pegangan pintu, uang , serta benda-benda lainnya. Sering-seringlah cuci tangan Anda, paling tidak beberapa kali sehari. Hal ini akan membuang virus jauh-jauh sebelum virus tersebut sempat melekat di tangan.

6. Mandikan binatang peliharaan Anda setiap minggu
Anjing dan kucing penuh dengan dander, kombinasi sel-sel kulit dan protein-protein penyebab alergi yang bisa memicu asma. Beberapa pengidap asma yang alergi dengan binatang peliharaan ini bahkan harus tinggal di ruang yang berbeda. paling tidak, mandikan binatang peliharaan Anda sekali seminggu, baik dengan shampo atau tidak, untuk membuang dander.

7. Bertindak cepat jika asma menyerang
Jangan abaikan gejala-gejala awal serangan asma, bahkan jika gejalanya sudah biasa seperti sesak napas atau napas yang lebih cepat. Segera gunakan obat Anda. Hal ini, terang Plaut, akan membantu mencegah penyempitan saluran pernapasan sebelum serangan asma semakin serius.

8. Hindari tanaman yang mempunyai serbuk sari
Serbuk sari merupakan salah satu pemicu utama asma. Jadi, ada baiknya hindari tanaman tersebut khususnya saat musim-musim berangin.

9. Tarik napas dalam-dalam
Sebagian besar orang bernapas hanya dengan menggunakan otot-otot dada. Pernapasan seperti ini tidak bisa mengosongkan paru-paru sepenuhnya dari udara. Bagi mereka yang mengidap asma, ada baiknya juga menggunakan pernapasan diafragma.

"Otot besar antara dada dan perut ini akan menambah tenaga pada pernapasan Anda dan membantu mengeluarkan udara yang telah digunakan dari paru-paru," terang Plaut.

Tentu saja perlu waktu agar Anda terbiasa dengan pernapasan diafragma (yang dikenal juga dengan pernapasan perut) ini. Beberapa kali sehari, cobalah berbaring di atas punggung dengan satu tangan di perut dan tangan satunya di dada.

Saat menarik napas, tangan di perut Anda juga akan ikut terangkat, sedangkan tangan di dada seharusnya jarang atau hampir tidak bergerak.

10. Hentikan rasa panas/mulas dalam perut
Peningkatan kadar asam yang menyebabkan mulas dalam perut juga bisa memicu serangan asma. Salah satu cara terbaik menghindari mulas, terang Plaut, adalah dengan makan porsi kecil 4 kali atau lebih sehari, dibandingkan dengan makan besar 2 atau 3 kali sehari. Selain itu, hindari makan sebelum jam tidur.

Untuk membantu mencegah peningkatan asam lambung, Anda bisa menaikkan kepala tempat tidur sekitar 4-6 inci dengan meletakkan penyangga di bawah kaki tempat tidur.


Kisah Inspiratif, Office Boy Yang Menjadi Vice President

Houtman Zainal Arifin, kisah inspiratif, motivasi kerja, biografi
Houtman Zainal Arifin dilahirkan pada tanggal 27 Juli 1950 di Kota Kediri Jawa Timur. Pengalaman hidupnya yang amat inspiratif patut untuk disimak, yang awalnya ia hanya seorang office boy hingga bisa menduduki jabatan nomor satu sebagai seorang Vice President Citibank. Beliau juga pernah menjabat sebagai direksi di perusahaan swasta, pengawas keuangan di beberapa perusahaan swasta, komite audit BUMN, konsultan, penulis serta dosen pasca sarjana di sebuah Universitas.

Houtman dilahirkan dari keluarga pas-pasan. Kisah hidupnya dimulai ketika lulus dari SMA, sekitar tahun 60-an, Hotman merantau ke Jakarta dan tinggal di daerah Kampung Bali, Houtman membawa mimpi di Jakarta untuk hidup berkecukupan dan menjadi orang sukses di Ibukota, namun apa daya di Jakarta ternyata Houtman harus menerima kenyataan bahwa kehidupan ibukota ternyata sangat keras dan tidak mudah. Tidak banyak pilihan bagi seorang lulusan SMA di Jakarta, pekerjaan tidak mudah diperoleh.

Sewaktu tinggal di tanah abang, ayahnya sakit keras. Orang tuanya ingin berobat, tetapi tidak mempunyai biaya yang cukup. Melihat keadaan seperti itu, ia tidak mau menyerah. Dengan bermodal hanya Rp 2.000,- hasil pinjaman dari temannya, Houtman menjadi pedagang asongan menjajakan perhiasan imitasi dari jalan raya hingga ke kolong jembatan mengarungi kerasnya kehidupan ibukota. Usaha dagangannya kemudian laku keras, namun ketika ia sudah menuai hasil dari usahanya, ternyata Tuhan memberinya cobaan, ketika petugas penertiban datang, dagangannya di injak hingga jatuh ke lumpur. Ketika semua dagangannya sudah rusak bercampur lumpur, ternyata teman-temannya yang dari kawula rendah seperti tukang sepatu, tukang sayur, dan lain-lain, beramai-ramai membersihkan dagangan Houtman. Disini Houtman mulai mendapatkan pengalaman berharga tentang kerasnya kehidupan Ibukota.

Tetapi kondisi seperti ini tidak membuat Houtman kehilangan cita-cita dan impian. Suatu ketika Houtman beristirahat di sebuah kolong jembatan, dia memperhatikan kendaran-kendaraan mewah yang berseliweran di jalan Jakarta. Para penumpang mobil tersebut berpakaian rapih, keren dan berdasi. Houtman remaja pun ingin seperti mereka, mengendarai kendaraan ber-AC, berpakaian necis dan tentu saja memiliki uang yang banyak. Saat itu juga Houtman menggantungkan cita-citanya setinggi langit, sebuah cita-cita dan tekad diazamkan dalam hatinya. Azam atau tekad yang kuat dari Houtman telah membuatnya ingin segera merubah nasib. Tanpa menunggu waktu lama Houtman segera memulai mengirimkan lamaran kerja ke setiap gedung bertingkat yang dia ketahui. Bila ada gedung yang menurutnya bagus maka pasti dengan segera dikirimkannya sebuah lamaran kerja. Houtman menyisihkan setiap keuntungan yang diperolehnya dari berdagang asongan digunakan untuk membiayai lamaran kerja.

Suatu hari, Houtman melihat ada orang gila wara-wiri di sekitar rumahnya. Orang gila itu hampir tidak pakai baju. Dia pada saat itu cuma punya baju 3 pasang. Hebatnya, Houtman ikhlas memberi ke orang gila itu sepasang baju plus sabun dan sisir.

Tuhan memang Maha Adil, Pada hari ketiga setelah kejadian tersebut, Tiba-tiba datang surat yang menyatakan bila dia diterima menjadi OB disebuah perusahaan yang sangat terkenal dan terkemuka di Dunia, The First National City Bank (Citibank), sebuah bank bonafid dari USA. Houtman pun diterima bekerja sebagai seorang Office Boy. Sebuah jabatan paling dasar, paling bawah dalam sebuah hierarki organisasi dengan tugas utama membersihkan ruangan kantor, wc, ruang kerja dan ruangan lainnya.

Sebagai Office Boy, Houtman selalu mengerjakan tugas dan pekerjaannya dengan baik. Terkadang dia rela membantu para staf dengan sukarela. Selepas sore saat seluruh pekerjaan telah usai, Houtman berusaha menambah pengetahuan dengan bertanya tanya kepada para pegawai. Dia bertanya mengenai istilah istilah bank yang rumit, walaupun terkadang saat
bertanya dia menjadi bahan tertawaan atau sang staf mengernyitkan dahinya. Mungkin dalam benak pegawai �ngapain nih OB nanya-nanya istilah bank segala, kayak ngerti aja�. Sampai akhirnya Houtman sedikit demi sedikit familiar dengan istilah bank.

Waktu jadi OB, Houtman sering melihat training. Karena jabatannya hanya OB, dia tentu tidak dianggap. Kemampuan bahasa Inggris Houtman pun cuma sekedar yes-no. Tapi Houtman berprinsip, �Saya harus berbuat. Saya harus pintar.� Setiap hari selama training itu, dia ada di depan pintu dan mencatat semuanya. Training officer-nya lama-lama jadi menyuruh Houtman masuk (tapi secara kasar). Si training officer mengumumkan pada para trainer, �Pengumuman, dia tidak terdaftar dan dia tidak akan diuji,� kata training officer. Mendengarnya, Houtman tidak terima. Dia sudah berada di ruangan yang sama berarti dia sudah menjadi salah satu peserta training dan juga harus diuji.

Houtman lalu menantang diri sendiri, �Saya harus lulus!�. Padahal saingannya adalah lulusan UI, Michigan, Ohio, ITB dan banyak universitas TOP lainnya. Sementara dia, bisa lulus SMA saja sudah untung. �Pokoknya harus lulus dan gak boleh jadi yang terakir,� tekad Houtman. Tuhan memang Maha Besar, dari 34 orang Houtman masuk 4 besar dan dia pada tahun 1978 dikirim ke Eropa.

Houtman cepat menguasai berbagai pekerjaan yang diberikan dan selalu mengerjakan seluruh tugasnya dengan baik. Dia pun ringan tangan untuk membantu orang lain, para staff dan atasannya. Sehingga para staff pun tidak segan untuk membagi ilmu kepadanya. Sampai suatu saat pejabat di Citibank mengangkatnya menjadi pegawai bank karena prestasi dan kompetensi yang dimilikinya, padahal Houtman hanyalah lulusan SMA. Kemudian ia pun di angkat menjadi pegawai di bank Citibank tersebut, Peristiwa pengangkatan Houtman menjadi pegawai Bank menjadi berita luar biasa heboh dan kontroversial. Bagaimana bisa seorang OB menjadi staff, bahkan rekan sesama OB mencibir Houtman sebagai orang yang tidak konsisten. Houtman dianggap tidak konsisten dengan tugasnya, �jika masuk OB, ya pensiun harus OB juga� begitu rekan sesama OB menggugat.

Houtman tidak patah semangat, dicibir teman-teman bahkan rekan sesama staf pun tidak membuat goyah. Houtman terus mengasah keterampilan dan berbagi membantu rekan kerjanya yang lain. Hanya membantulah yang bisa diberikan oleh Houtman, karena materi tidak ia miliki. Houtman tidak pernah lama dalam memegang suatu jabatan, sama seperti ketika menjadi OB yang haus akan ilmu baru. Houtman selalu mencoba tantangan dan pekerjaan baru. Sehingga karir Houtman melesat bak anak panah meninggalkan rekan sesama OB bahkan staff yang mengajarinya tentang istilah bank.

Sekitar 19 tahun kemudian sejak Houtman masuk sebagai Office Boy di The First National City Bank, Houtman kemudian mencapai jabatan tertingginya yaitu Vice President. Sebuah jabatan puncak Citibank di Indonesia. Jabatan tertinggi Citibank sendiri berada di USA yaitu Presiden Director yang tidak mungkin dijabat oleh orang Indonesia. Sampai dengan saat ini belum ada yang mampu memecahkan rekor Houtman masuk sebagai OB pensiun sebagai Vice President, dan hanya berpendidikan SMA. Houtman pun kini pensiun dengan berbagai jabatan pernah diembannya, menjadi staf ahli citibank asia pasifik, menjadi penasehat keuangan salah satu gubernur, menjabat CEO di berbagai perusahaan dan menjadi inspirator bagi banyak orang.

Pada hari Kamis tepatnya pada tanggal 20 Desember 2012 Bapak Houtman Zainal Arifin berpulang ke Rahmatullah.

Pelajaran yang dapat dipetik adalah kita tidak akan pernah kekurangan apa bila kita mau saling memberi, jika kita mau bersilaturahmi dan banyak berteman dengan siapa saja kita akan mendapatkan rezeki yang lebih banyak, dan jika kita ikhlas memberi, Allah pasti akan memberikan kita sesuatu yang lebih.

**********

Artikel di atas adalah hasil saduran dan kutipan dari berbagai tulisan baik media cetak maupun elektronik. Tulisan tersebut dimaksudkan untuk sharing motivasi, inspirasi, kisah hidup dan lain-lain.

Penipu Ini Pura-pura Koma Selama 2 Tahun

Setelah menipu tetangganya, seorang pria di Inggris pura-pura lumpuh dan akhirnya koma selama dua tahun agar terhindar dari hukuman penjara.

Alan Knight, 47 tahun, telah menipu tetangganya sebesar 40 ribu pounds. Takut dihukum karena perbuatannya, pria asal Swansea itu kemudian mengaku lumpuh dari leher hingga ke bawah. seperti yang dilansir dream.co.id

Selain mengaku lumpuh, penipu ulung ini juga berbohong dengan menjadi vegetarian selama dua tahun.

Untuk melancarkan aksinya, Alan juga dibantu oleh Helen, istrinya. Dalam sebuah foto, Helen terlihat sedang merawat suaminya yang 'koma'.

Namun aksi Alan ini akhirnya terbongkar saat dokter melihatnya makan, mengusap wajahnya dan bahkan menulis.

Dia juga tertangkap kamera CCTV sedang mendorong kereta belanja dan bahkan mengemudikan mobil.

Detektif Paul Harry dari Kepolisian South Wales mengatakan, "Baru kali ini dalam karier saya sebagai polisi ada penipu yang begitu rapi dan penuh antisipasi dalam aksinya."

Dalam persidangan, Alan mengaku hanya melakukan 19 kali pencurian dan penipuan. Sudah dipastikan Alan akan menghadapi pidana penjara yang akan dibacakan bulan depan.


BBM Untuk Windows Phone Diluncurkan

Aplikasi pesan instan Blackberry Messenger (BBM) untuk perangkat smartphone bersistem operasi Windows Phone resmi diluncurkan.
Menurut pernyataan di blog resmi Blackberry, aplikasi tersebut sudah bisa diunduh di Windows Phone Store (toko aplikasi di Windows Phone) mulai 31 Juli 2014. seperti yang dilansir antaranews.com

Sebelumnya aplikasi BBM juga sudah tersedia untuk perangkat Android maupun iOS (Iphone) setelah lama tersedia eksklusif hanya untuk perangkat Blackberry.

Dengan demikian pengguna aplikasi ini yang menggunakan satu dari empat sistem operasi smartphone tersebut bisa saling berhubungan.

Disebutkan, pengguna juga bisa berbagi gambar, suara, kontak, dan lokasi.
Pada peluncuran ini, pihak Bleckberry baru hanya memperkenalkan pengalaman menggunakan BBM bagi pengguna Windows Phone.

Pada tahap berikutnya fitur-fitur lainnya akan segera ditambah seperti berbagi stiker, BBM Channel, dan BBM voice, kata Kepala Pemasaran dan Produk BBM Jeff Gadway dalam blog resmi Blackberry.


Manfaat Jus Buah


Jus adalah salah satu menu makanan sehat yang banyak dipilih oleh untuk dimasukkan ke dalam menu diet. Jus dipercaya dapat membantu meningkatkan kesehatan, meningkatkan fungsi sistem metabolisme, serta dapat menurunkan berat badan.


Namun ternyata ada beberapa jus yang memang benar-benar efektif untuk menurunkan berat badan. Inilah jus yang dapat menurunkan berat badan dengan cepat seperti dilansir dari merdeka.com

Berikut 4 Jus ini dapat menurunkan berat badan dengan cepat:

1. Kombinasi jus buah dan sayur
Jus yang ideal untuk menurunkan berat badan adalah kombinasi dari buah dan sayuran. Jus buah dan sayur yang paling umum adalah jus campuran dari sayur sawi, buah apel, dan perasan jeruk lemon. Jus ini sarat akan zat antioksidan, potasium, dan serat yang bagus untuk menurunkan berat badan.

2. Jus apel segar
Buah apel telah terkenal baik untuk kesehatan tubuh. Tak hanya itu karena ternyata buah apel juga dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Oleh karena itu tidak ada salahnya Anda untuk mencoba jus campuran dari buah apel, seledri, dan jeruk sebagai menu sarapan Anda. Kandungan serat dari jus ini akan membuat Anda mudah terasa kenyang.

3. Jus buah pir
Buah pir kaya akan vitamin, mineral, kalium, magnesium, dan fosfor yang ampuh untuk menurunkan berat badan.

4. Jus wortel
Sayuran lain yang dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan dengan mudah adalah wortel. Selain kaya dengan vitamin A, wortel juga kaya akan magnesium, kalsium, kalium, dan karoten. Kandungan nutrisi ini selain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Oleh karena itu apabila Anda serius untuk menurunkan berat badan, tidak ada salahnya untuk mulai mencoba mengonsumsi jus di atas secara rutin agar berat badan idaman segera didapat.

Lemak Yang Baik Untuk Kesehatan

Makanan yang setiap hari Anda konsumsi dapat mempengaruhi kesehatan tubuh Anda. Oleh karena itu para ahli kesehatan banyak menyarankan untuk mengonsumsi makanan sehat yang sebagian besar terdiri dari buah dan sayur-sayuran.

Jarang sekali mereka menganjurkan Anda untuk mengonsumsi makanan berlemak karena dipercaya dapat menambah berat badan yang tentu saja buruk bagi kesehatan.

Namun di bawah ini ada 4 makanan berlemak yang justru baik untuk Anda konsumsi demi kesehatan tubuh Anda.

1. Mentega
Mentega banyak mengandung lemak susu yang tentu saja tidak baik untuk berat badan. Namun mentega mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Mentega dapat meningkatkan mood karena kandungan selenium di dalamnya yang dapat membuat saraf tubuh menjadi rileks. Selain itu mentega juga dapat menghindarkan tubuh dari kerusakan tiroid karena kandungan vitamin A di dalamnya.

2. Dark Chocolate
Dark chocolate atau cokelat pekat diketahui sangat baik untuk kesehatan karena kaya akan zat antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas.

3. Kentang
Kentang telah lama dikenal sebagai pengganti karbohidrat dalam menu diet karena kadar gulanya yang lebih rendah daripada nasi atau roti. Selain itu kentang kaya akan kalium, fosfor, magnesium, dan seng yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

4. Telur
Baik putih telur ataupun kuning telur mengandung 13 jenis mineral yang penting untuk tubuh, di antaranya adalah kalsium, magnesium, besi, potasiu, sodium, dan selenium. Telur juga mengandung asam amino esensial yang membantu kemampuan tubuh dalam menyerap kalori.

Itulah 4 jenis makanan berlemak yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Anda diperbolehkan untuk mengonsumsinya setiap hari namun tetap dengan jumlah yang dibatasi sehingga tidak akan mengganggu kesehatan.


Luangkan Waktu Selama Satu Menit Dan Coba Lah Berpikir

motivasi islam, tentang wanita

Oh Muslimah, luangkan waktu selama satu menit dan coba lah berpikir ...............!!

Setelah mengenakan jilbab, dia menatap terlalu lama untuk pantulan dirinya di cermin...

... suara setan berbisik padanya: "sesuatu yang hilang sayang! wajah kamu tampak pucat, ayolah ... sedikit sentuhan make-up tidak akan merugikan siapa pun! "dia mengambil lipstik dengan tangan gemetar, memandangi lipstik itu selama satu menit antara jari-jarinya ..

Suara itu berbisik padanya lagi: "Just do it! ?! banyak gadis Hijabi memakai make-up, jadi mengapa kamu juga tidak melakukannya "katanya pada bayangannya di cermin:
~ ~ Tapi jika beberapa Muslimat melakukannya, tidak berarti itu adalah hal yang benar untuk dilakukan, bukan?! Banyak Muslimat tidak memakai jilbab, apakah itu berarti aku tidak boleh memakainya seperti mereka?! "" Ya tetapi kamu akan terlihat lebih cantik dengan make-up ~ ~

Suara itu berbisik lagi Dengan sedikit ragu-ragu, ia mengangkat lipstik ke bibirnya untuk menerapkannya ... tiba-tiba dia berhenti!
"Menunggu" katanya pada bayangannya "tapi aku tidak memakai Hijab untuk melindungi diri dari pandangan mata dari lawan jenis?! memakai make-up bertentangan dengan tujuan sebenarnya dari Hijab! "

Dia terdiam sejenak, lalu dia mendengar setan berbisik lagi:?! "! Tapi sayang kamu memakainya untuk diri sendiri tidak kepada orang lain" "aku" katanya "jadi jika saya memakainya sendiri, mengapa tidak akan saya pakai di rumah juga?! "" ok ok! jadi apa yang kamu katakan?!

~ ~ ~ Apakah Anda mengatakan bahwa make-up adalah Haram?! ~ ~ ~

Suara itu mengatakan setelah satu menit mengheningkan cipta "tentu saja tidak!" Katanya "Make up bukanlah Haram jika Muslimah memakainya

1) untuk mempercantik diri di depan suami atau
2) dipakai dalam kesempatan di mana tidak ada pencampuran antara laki-laki dan perempuan!

Yang paling penting adalah bahwa laki-laki non mahram tidak melihatnya dengan make-up "

"Yang mengatakan begitu?!" Tanya suara "Allah berkata begitu!

Dalam Al-Qur'an Surat An-Nur Ayat 31... dan sekarang pergi!
A'udhu billahi minashaytanir-rajiim
(Aku berlindung kepada Allah dari setan terkutuk!) "Alhamdulilah! Tidak ada bisik-bisik lagi!

Dia tersenyum sendiri di cermin, menaruh lipstik kembali ke tempatnya! Ya! dia berusaha untuk menjadi cantik tapi hanya di sisi Allah sebagai hamba yang taat....

Dia bukan sepotong permen untuk menarik mata setiap yang melihatnya! Dia suka terlihat natural dan rasa malu adalah satu-satunya hal yang memperindah dia!

"Betapa besar untuk menjadi hamba yang patuh!" Katanya untuk dirinya sendiri.